Fertilitet
Dette forløb er for dig, der gerne vil gøre noget aktivt for at støtte din fertilitet. Det kan være, at du har svært ved at blive gravid, eller at du ønsker at skabe de bedst mulige betingelser for en kommende graviditet.
Jeg ser på hele dig – din historik, dine symptomer og dine ønsker. Jeg ser også på dine blodprøver, hvis du har fået taget nogle, og ikke kun på om de ligger inden for referenceområdet, men på hvordan de hænger sammen med din cyklus, dine symptomer, din kost, din livsstil og din øvrige helbredshistorik. Kost, livsstil, cyklus, hormoner, næringsstoffer og andre relevante helbredsmæssige forhold kan have betydning for, hvordan du har det, og vi tager altid udgangspunkt i netop din situation.
Målet er at afklare, hvilke områder det giver mest mening at fokusere på, og hvad du konkret selv kan gøre. Du får konkrete anbefalinger med udgangspunkt i din situation, fysiologi og den tilgængelige evidens.
Hvad får du?
Indledende samtale (1,5 time)
Grundig gennemgang af din menstruationscyklus, fertilitetshistorik, ernæring, livsstil og relevante gynækologiske forhold.
Gennemgang af tidligere undersøgelser
Har du/I allerede fået taget blodprøver, hormonprøver, sædprøver eller andre relevante undersøgelser, gennemgår jeg dem samlet og vurderer, om der er noget, der fortjener yderligere opmærksomhed.
Kostanbefalinger
Jeg gennemgår din aktuelle kost og giver konkrete anbefalinger til, hvad der giver mening at ændre, prioritere eller tilføje.
Kosttilskud
Jeg anbefaler kosttilskud, når jeg vurderer, at der for dig er en relevant grund til det.
Livsstilsrådgivning
Vejledning om søvn, stress, træning og andre faktorer med betydning for fertilitet.
Mulighed for tilkøb af relevante tests
F.eks. supplerende blodprøver eller andre undersøgelser, hvis det vurderes relevant. Dette er som udgangspunkt ikke nødvendigt til at starte med.
2 opfølgende konsultationer (á 30 min)
Opfølgning og justering af anbefalinger.
Ubegrænset skriftlig support
Mulighed for at stille spørgsmål undervejs i forløbet.
For hvem?
Forløbet er relevant for dig, hvis du:
- Ønsker at arbejde målrettet med de faktorer, der kan have betydning for din sundhed og fertilitet forud for graviditet
- Har forsøgt at blive gravid uden held
- Har oplevet gentagne graviditetstab
- Har en partner med nedsat sædkvalitet (jeg anbefaler uanset, at han er med til samtalen)
- Er blevet udredt, men fortsat har spørgsmål til din situation
- Ønsker en individuelt tilpasset tilgang fremfor generelle fertilitetsråd
Varighed: ca. 3 måneder
Pris: 4.500 kr.
Alle samtaler foregår via videokonsultation.
Afbudspolitik
Afbud skal ske senest 72 timer før din konsultation for at få betaling tilbage. Efter denne frist refunderes beløbet ikke, da jeg påbegynder arbejdet med at analysere dine data og spørgeskemabesvarelser og udarbejde en individuel plan. Dette gælder også, hvis du vælger ikke at fortsætte i forløbet efter første samtale. Ved sygdom eller anden akut opstået situation er jeg naturligvis behjælpelig med at finde en ny tid.
Sådan foregår et forløb
Gratis telefonisk samtale
Har du brug for en kort, uforpligtende samtale inden du booker et forløb, kan du tage kontakt til mig via mail og aftale en tid til en snak, hvor jeg kan besvare evt. spørgsmål.
Grundig analyse
Inden første konsultation udfylder du et grundigt spørgeskema og en 3-dages kostdagbog. Jeg gennemgår materialet samt relevante blodprøver, undersøgelser og eventuelle tidligere fertilitetsforløb på forhånd.
Første konsultation (1,5 time)
Inden samtalen har jeg gennemgået dit spørgeskema, din kostdagbog og eventuelle relevante blodprøver og undersøgelser. Til konsultationen gennemgår vi din fertilitetshistorik, cyklus, symptomer, kost, livsstil og øvrige forhold, der kan have betydning.
Vi samler trådene og vurderer, hvilke faktorer der er mest relevante i netop din situation, om der er noget, der bør undersøges nærmere, og hvor det giver mest mening at sætte ind først.
På baggrund af samtalen og det materiale, jeg allerede har gennemgået, laver jeg efterfølgende en konkret, skriftlig plan med mine anbefalinger.
Personlig plan (skriftlig)
Efter første konsultation modtager du en skriftlig plan med de anbefalinger, vi har aftalt – fx inden for kost, kosttilskud, søvn, træning, cyklus, relevante undersøgelser eller andre områder, der er relevante for dig.
Løbende opfølgning (30 min)
Efter første indledende samtale i forløbet afholder vi i alt 2 opfølgningssamtaler for at følge op på din fremgang, justere planen efter behov og adressere eventuelle udfordringer. Ved anden opfølgning er de fleste klar til at fortsætte på egen hånd. Har du brug for en ekstra opfølgning, er der mulighed for tilkøb af dette.
Digital sparring
Under hele forløbet har du mulighed for fri digital skriftlig sparring.
Måske er der mere at gøre
Hvis du har en fornemmelse af, at der er mere at undersøge, mere du selv kan gøre, eller at de råd, du hidtil har fået, ikke helt har været nok, så er du meget velkommen til at booke et forløb.